Na pewno składa się na to szereg różnych czynników, wśród których dieta oczywiście gra pierwsze skrzypce. Oprócz tego bardzo ważny jest ruch, najlepiej na świeżym powietrzu, a do tego odpowiednia regeneracja i ilość snu. Suplementy także mogą pomóc, polecam tutaj produkt dla dzieci Entitis https://w...

Nie wiedziałem, że są jakieś specjalne zasady ;)

Konieczne są przy większości prac!