Według mnie najlepiej właśnie wspomóc się poradami za neta, ze stron i blogów tematycznych. Przykładowo tutaj https://oryginalne-lampy.pl/ można znaleźć wskazówki i inspiracje w kwestii oświetlenia.

Jakie suplementy na to pomagają?

Muszę sobie zbadać wzrok

Remonty są dość uciążliwe