Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, ważne jest, aby stosować antykoncepcję regularnie i zgodnie z zaleceniami lekarza. Skuteczność antykoncepcji zależy w dużej mierze od prawidłowego i systematycznego jej stosowania. przypadku wielu metod antykoncepcyjnych, takich jak tabletki antykoncepcyjne, plastry, czy krążki dopochwowe, ważne jest, aby przyjmować je codziennie lub zgodnie z określonym harmonogramem. W tym artykule https://onlinerecepta.pl/przerwa-w-tabl ... epcyjnych/ znajdziemy na ten temat więcej informacji.

Dzisiaj chciałbym poruszyć temat aktywności fizycznej w ciąży. Na stronie https://portalciazy.pl/ znajdziecie wiele praktycznych wskazówek i inspiracji dotyczących bezpiecznego wykonywania ćwiczeń w ciąży. Zachęcam do przeczytania tych artykułów i podzielenia się swoimi ulubionymi formami aktywności fizycznej!