A co sądzicie o tym - https://hop-sport.pl/lawki-treningowe/ ? Jeśli macie w domu rozbudowaną ławeczkę, to sobie zrobicie dużą różnicę. Można sobie zorganizować fajny, zróżnicowany trening - i takie klimaty mi pasują. A jak wy to widzicie?

Są różne sposoby na rehabilitację, ale dla mnie na przykład fajnym pomysłem będzie taki https://www.rehabilitacja-beactive.pl/m ... niczy.html masaż. Nie wiem, jak wy to sprawdzacie, ale okazuje się, że masaże są bardzo przydatne i naprawdę sporo mogą dać. Dla mnie na pewno jest to wartościowe.

Myślicie że warto posiadać domową siłownie?

Ćwiczenia jak najbardziej ale jeśli masz mieć rehabilitację to tylko pod okiem specjalistów którzy wiedzą co robią. Na terenie małopolski polecam https://rehabilitacja-wadowice.pl/ gdzie masz szybkie terminy oraz szeroki zakres usług. Na pewno pomogą ci stanąć na nogi.

W domu można ćwiczyć bez problemu, ale lepiej jednak pod opieką trenera

---
https://jakubsikora-fizjotrener.pl/

"SIKORKA" Jakub Sikora
Ulica Legionów 4 Sosnowiec
Kod pocztowy: 41-200
NIP: 644-353-38-27
REGON: 369064994
jakub.sikora@poczta.fm
tel: 48503967118

Warto zainwestować w profesjonalny sprzęt, bo taki będzie nam służył dłużej. Czytałam, że taśma treningowa do ćwiczeń jest bezpieczniejsza od ciężarków, bo dopasowuje opór do możliwości. Często jest też wykorzystywana przy rehabilitacji pourazowej. Tutaj dostępne są różne rodzaje https://megamedic.pl/pl/c/Tasmy-do-cwiczen/313. W ten sposób można nabrać masy mięśniowej i przyspieszyć metabolizm.

Jaki sprzęt można wykorzystać do zajęć sportowych? Do dziecka. Uprawia karate.

Do karate przede wszystkim wystarczy jego ciało. Jest to rodzaj sztuk walki, do których uprawiania w domu nie trzeba kupować żadnego sprzętu.
Ale jeśli dasz to do hali, będzie tam dużo potrzebnych.
Sam zajmuję się sztukami walki - kickboxingiem i są w tym pewne podobieństwa. Jeśli jesteś zainteresowany, przeczytaj https://hfo.com.pl/ nawiasem mówiąc, zacząłem w wieku 24 lat. I jest to dalekie od krytycznego wieku dla rozpoczynania takich sztuk walki.

Ja sobie do sportu ostatnio świetne ciuchy sportowe zamówiłam od https://valetta.pl/collections/sportowe-legginsy mega wygodne! i przepięknie wyglądają

Nie wiem, jaki obszar Cię interesuje, ale jeśli jednak chodzi o Kraków, to na pewno warto wspomnieć http://rehapro.com.pl Otrzymasz tutaj kompleksowe i specjalistyczne badania oraz rzetelne leczenie, w tym chirurgiczne. Dodatkowo znakomici fizjoterapeuci pomogą Ci szybko wrócić do zdrowia.

Jeżeli chodzi o treningi, to - nie każdy sprzęt da się w domu zamontować. Dlatego - trzeba sobie wszystko przemyśleć. Ja przykładowo chcę zapisać się na aerial joga do klubu Zdrofit, ponieważ chcę zacząć treningi z szarfami.