Medycyna holistyczna to podejście, które próbuje uwzględniać człowieka jako całość — nie tylko pojedynczy objaw, lecz także zdrowie fizyczne, psychiczne, styl życia i otoczenie. Może obejmować standardową opiekę medyczną oraz wspierające ją działania, takie jak ruch, sen, odżywianie czy techniki relaksacyjne.

Samo określenie „holistyczna” nie mówi jednak, czy dana metoda jest skuteczna lub bezpieczna. Warto sprawdzać, czy proponowane postępowanie ma potwierdzenie naukowe i nie zastępuje potrzebnej diagnostyki ani leczenia. Z ostrożnością podchodź do obietnic wyleczenia wielu chorób, „oczyszczania” organizmu czy odstawienia leków.